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Les Zackardises

PAR ZACHARY BARDE

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Recettes sans lactose

Avis aux intolérants et adeptes du sans lait! Ces recettes sans lactose n’en contiennent pas une goutte!

Salade de quinoa à la mangue, légumes et noix
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Salade de quinoa à la mangue, légumes et noix

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Salsa au maïs, fraises et tomates
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Salsa au maïs, fraises et tomates

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Pain aux raisins et à la cannelle sans gluten
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Pain aux raisins et à la cannelle sans gluten

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Muffins aux poires sans gluten
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Muffins aux poires sans gluten

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Carrés aux Rice Krispies (2 versions)
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Carrés aux Rice Krispies (2 versions)

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Boulettes aigres-douces sans gluten
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Boulettes aigres-douces sans gluten

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Barres tendres à l’avoine, canneberges et chocolat
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Barres tendres à l’avoine, canneberges et chocolat

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Galettes au beurre d'amandes
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Galettes au beurre d’amande sans gluten

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Smoothie à la banane, mangue et fraises
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Smoothie à la banane, mangue et fraises

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Pain aux canneberges et à l'orange sans gluten
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Pain aux canneberges et à l’orange sans gluten

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Cari de pois chiches et patates douces
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Cari de pois chiches et patates douces

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Tofu au curcuma et sauce soya
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Tofu au curcuma et sauce soya

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