Poulet au brocoli

Vos soupers se suivent et se ressemblent tous? Essayez cette variante de poulet au brocoli et vous m’en reparlerez, des repas répétitifs!


Sans gluten, Sans lactose, Sans noix, Sans oeuf

Rendement/ 

6 portions de poulet au brocoli

Préparation/

5 minutes 

Cuisson/

15 minutes (environ)


  • 4 poitrines de poulet désossées, coupées en cubes
  • 2 tasses de fleurons d’un brocoli
  • 2 c. à soupe de sauce VH orange et gingembre
  • Sel et poivre, au goût
  • Huile d’olive, pour la cuisson

01/

Dans une poêle, faire revenir les cubes des poitrines de poulet dans de l’huile d’olive pendant quelques minutes. 

02/

Ajouter la sauce VH orange et gingembre et remuer. Poursuivre la cuisson quelques minutes. 

03/

Une fois que le poulet sera presque cuit, ajouter les fleurons du brocoli et bien mélanger. Lorsque tout sera bien cuit, retirer du feu et déguster!

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Photo: Zachary Barde

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Recettes sans gluten

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