Donc un chocolat mangé avec modération présente des valeurs nutrives intéressantes sur notre corps. Il n’est pas considérée mauvais pour la santé, mais sous une quantité raisonnable. Le meilleur pour notre petit ventre est le chocolat noir… Pourquoi ? C’est celui qui contient le moins de sucres et de matières grasses. Désolé aux amateurs de chocolat au lait, mais celui-ci est très, très calorique. On ne mange pas la tablette entière si possible sinon vos pantalons vont rétrécir.
Grâce à ses antioxydants, le chocolat noir stimulerait le cerveau permettant un regain d’énergie et il joue un rôle très important dans la prévention de certaines maladies. Par contre, il aurait un effet négatif sur les os. C’est son seul point négatif !
Le chocolat noir ne fait pas grossir, mais comme les autres chocolats il ne faut pas en abuser !
Pour ceux qui ne mange pas de chocolat vous aurez autant de bénéfices, ce n’est donc pas une obligation. 😉
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