Eh oui, encore. C’est encore le temps d’un changement d’heure! À nouveau, les journées raccourcissent à vue d’oeil et le froid fait son grand retour. Or, le simple fait de revenir à l’heure normale (celle dite « d’hiver ») peut entraîner plusieurs répercussions sur notre corps, dans les jours suivant ledit changement à l’horloge. Cependant, pourquoi est-ce que l’on change d’heure, au juste? Voyons tout d’abord quand ce changement devra être effectué… et c’est bientôt! Alors, quand change-t-on l’heure à l’automne 2021 au Québec?

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C’est l’heure du changement d’heure!

C’est dans la nuit du 6 au 7 novembre prochain, à 2h du matin plus précisément, qu’il nous faudra reculer l’heure d’une heure. C’est ainsi que l’on « gagnera » une heure de sommeil. N’ayez crainte, le changement s’effectuera automatiquement sur vos appareils électroniques (cellulaires, tablettes, montres intelligentes)… mais pas sur vos horloges manuelles! Toutefois, cette heure gagnée se traduira par une présence solaire plus courte au Québec, en ce sens où ce dernier se couchera bien plus tôt.

Des origines originales

Enfin, vous devez savoir qu’au tout début, le changement d’heure avant l’été (celui que l’on fait au mois de mars) était effectué afin que l’heure soit synchronisée avec la période où les gens étaient éveillés et actifs au travail. De plus, cela représentait une économie d’énergie pour les ampoules utilisées. Aujourd’hui, c’est avant tout pour être au diapason avec des lois américaines sur la question que l’on change d’heure. 

Selon vous, le changement d’heure effectué deux fois l’an est-il encore nécessaire aujourd’hui? Devrait-on abolir cette mesure? Répondez dans la section Commentaires ci-dessous!

Or, ce changement d’heure à l’automne 2021 au Québec peut être responsable de quelques désagréments. Lesquels?

Quels sont les effets sur le corps?

Vous croyez qu’une heure gagnée marquera votre visage d’un radieux sourire et ce, tout l’hiver? Détrompez-vous! Voici quelques inconvénients corporels associés au changement d’heure québécois:

• L’humeur de plusieurs personnes plutôt matinales sera certainement affectée, puisqu’ils ne bénéficieront plus des premiers rayons du soleil à leur lever. De quoi plaire aux joggueux du matin (sarcastique)!
• Il fait noir (vraiment) plus tôt… Autre chose à rajouter?
• Le changement d’heure, c’est un peu comme le décalage horaire quand on prend l’avion. Vous pourriez donc ressentir une plus grande fatigue et une perte d’appétit les jours suivant ledit changement, ou un gain d’appétit à des heures tout à fait inhabituelles. Panne d’énergie en plein milieu de matinée? Essayez nos délicieuses collations santé! 

Fort heureusement, les effets plutôt négatifs du changement d’heure ne perdurent généralement pas bien longtemps. Pour contrer lesdits effets, il peut être intéressant, voire fort utile, de se coucher plus tôt qu’à l’habitude. Un truc? Déplacez votre heure de coucher de 10 minutes par jour à chaque jour! Ça fait plaisir.

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