Souvent, on aimerait bien passer quelques minutes (voire quelques heures) à l’extérieur, question de profiter du beau temps, mais les idées de choses à faire manquent. Comment allier efficacité et bienfaits de l’air frais? Voici 4 suggestions pour vous donner le goût d’aller dehors!
Cet article est tiré du magazine Enweille dehors!
Quoi faire pour aller dehors?
À court d’idées de trucs à réaliser à l’extérieur? Voici 4 suggestions qui vous feront oublier la morosité de l’ennui!
01/ Détente solaire
Prenez une chaise, un bon livre et installez-vous confortablement au soleil. Des heures de lecture à l’air frais… quel bonheur! N’oubliez pas d’appliquer de la crème solaire lors de l’exposition, on n’est jamais trop prudent!
02/ S’occuper d’un jardin
Cultiver soi-même des légumes est, en plus de procurer un sentiment d’accomplissement, une manière de se détendre tout en étant à l’extérieur. Pour se donner une raison d’aller dehors quotidiennement, rien de tel que de faire pousser des légumes!
/ Photo de Lisa provenant de Pexels
03/ Je marche, tu marches, il marche…
Une bonne marche à l’air frais, ça fait tellement de bien! Si une telle activité vous ennuie comme un jour de pluie, fixez-vous de petits objectifs. Par exemple, commencez par vous rendre jusqu’au bout de la rue. Le lendemain, un peu plus loin… et ainsi de suite.
04/ On sort le BBQ!
L’été, qui n’aime pas l’odeur du barbecue? Des légumes grillés à la pièce de viande rôtie, toutes les raisons sont bonnes pour apprécier un bon repas à l’extérieur.
Et vous, quelles sont vos trucs pour vous donner le goût d’aller dehors?
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Note
À mon sens, «aller dehors», ça ne signifie pas simplement pointer le bout de son nez et rentrer aussitôt! Si vous ne savez vraiment pas quoi faire une fois dehors, faites-y ce que vous feriez normalement à l’intérieur.
Par exemple, l’école à distance ou le télétravail se prête bien à un tel exercice! Le plus beau? C’est tellement formidable!
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