Un bon breuvage vitaminé et goûteux à souhait, c’est ce que ce rapide smoothie à la banane, au chia et aux bleuets vous réserve!
Sans gluten, Sans lactose, Sans noix, Sans oeuf
Rendement: 1 portion
: 5 minutes
- 1 banane, pas trop mûre. Si elle trop noircie, le goût sera complètement différent (ça goûtera beaucoup trop la banane).
- 1/2 tasse de bleuets, surgelés ou frais
- 1 c. à thé de chia
- 1/2 tasse d’eau (ou plus, au besoin)
- Dans un mélangeur, mixer tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et onctueuse. Déguster.
