Smoothie à la mangue, fraises et chia

Crédit photo: Zabakuisto

Ce smoothie santé est parfait pour remplacer un déjeuner où les traditionnelles rôties sont gagnantes et se déguste aisément en collation accompagné de noix. Dans cette recette, j’ai ajouté du chia, ce qui confère à ce smoothie une bonne dose protéinée. Qu’attendez-vous pour cuisiner ce rosé breuvage fruité?

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Sans gluten, Sans lactose, Sans noix, Sans oeuf

Rendement: 2 portions

: 5 minutes

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• 1/2 tasse de mangue, fraîche ou congelée
• 1/2 tasse de fraises, fraîches ou congelées
• 1/2 tasse d’eau
• 1 c. à soupe de chia

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1. Dans un mélangeur, mixer tous les ingrédients ensemble jusqu’à l’obtention d’une purée lisse. Déguster.