Smoothie aux fraises et à la banane

Les Zackardises

04/8/2017 10h13

Smoothie aux fraises et à la banane 1

Crédit photo: Mili-Miam

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Sans gluten, Sans lactose, Sans noix, Sans oeuf

Rendement: 1 portion

132 : 5 minutes

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Quelques fraises congelées
1 banane
Lait d’amande
3 c. à soupe de protéine de lactosérum
Graines de lin et flocons d’avoine moulus, au goût

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Mélanger tous les ingrédients au mélangeur et déguster!

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4 réponses

couetcouet

août 4, 2017 at 3:05 pm

Merci Mili-Miam pour cette délicieuse recette. Surprenant, des graines de lin moulue. Je suis curieuse de savoir ce qu’est la poudre de lactoserum de protéine ?

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1. Mili-Miam
  
  août 9, 2017 at 11:51 am
  
  Bonjour! Les graines de lin se digèrent mieux une fois moulues! Et pour ce qui est de la protéine de lactosérum, c’est un concentré de protéines du petit-lait (partie séparée lors de la fabrication du fromage et déshydratée pour en faire une poudre). Donc c’est un type de protéine, en concentré! On peut en trouver dans certaines épicerie en vrac.
  
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Cecile

août 4, 2017 at 11:24 am

Bonjour, qu’est ce que protéine de lactoserum en poudre ? Merci.

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1. Zabakuisto
  
  mars 17, 2019 at 9:00 am
  
  Bonjour! La protéine de lactosérum est un mélange de protéines globulaires extraites du petit-lait ou du lactosérum. Ça se vent en pharmacie et dans quelques épiceries. Bonne journée!
  
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