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Brocolis cuits à la vapeur
Smoothie à la banane, kiwi et fraises
Sauce moutarde et miel
Farfalles au poulet, concombre, poivron rouge et brocoli
Pâte à biscuits protéinée (de type cookie dough)
Fudge au chocolat
Salade de fruits, jus d’orange et noix de Grenoble
RECETTE-Boules d’énergie aux dattes, flocons d’avoine et noix de coco râpée (sans gluten & sans lactose)
Ces boules vous procureront une subite montée d’énergie! Elles sont idéales pour une collation et se transportent très bien au travail ou à l’école. Crédit photo: Zabakuisto Rendement: 20 boules d’énergie Se congèle : 5 minutes Préparation: 5 minutes INGRÉDIENTS: 10 dattes dénoyautées 1 tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse de noix de coco râpée 1 […]
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Gruau sans gluten à la banane, fraises et bleuets
Verrine de pomme verte, yogourt à la vanille sans lactose, mangue et chia
RECETTE-Oeufs brouillés aux champignons, piment orange, oignon et persil (sans gluten & sans lactose)
Avec cette recette, je voulais sortir des traditionnels oeufs brouillés. En ajoutant quelques légumes, j’ai eu l’impression de redécouvrir ce classique culinaire! Crédit photo: Zabakuisto Rendement: 1 portion : 5 minutes Cuisson: 5 minutes INGRÉDIENTS: 2 oeufs battus 3 champignons miniatures 1 piment jaune, épépiné et coupé en dés 1 oignon, émincé 1 c. à […]
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