Tous les articles taggés : Fruits

RECETTE-Gruau de fraises, mûres, bleuets et framboises (sans gluten & sans lactose)

Crédit photo: Zabakuisto Rendement: 1 portion : 3 minutes Préparation: 2 minutes Cuisson: 1 minute et 20 secondes INGRÉDIENTS: 1 tasse de gros flocon d’avoine sans gluten 1/2 tasse d’eau 1/2 tasse de fruits (au choix). -Pour cette recette, fraises, mûres, bleuets et framboises. 1 c. à soupe de cassonade ÉTAPES: Dans un bol allant au four à micro-ondes, mettre tous les ingrédients et bien mélanger. Ajouter l’eau et brasser généreusement. Cuire au four à micro-ondes pendant 1 minute et 20 secondes. Laisser refroidir. Déguster.   Pour cette recette, vous pouvez utiliser des fruits congelés. C’est ce que j’ai fait et j’ai obtenu un très bon résultat!