Gruau à l’orange express

Cette recette de gruau à l’orange express est santé et goûteuse, pouvant même servir de base pour un déjeuner hautement nutritif!


Sans gluten, Sans lactose, Sans noix, Sans oeuf

Rendement/

4 portions d’1/2 tasse chaque

Préparation/ 

2 minutes

Cuisson/

Environ 2 minutes



01/

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.

02/

Cuire au four micro-ondes pendant au moins 2 minutes, ou jusqu’à ce que les flocons d’avoine soient bien cuits. Déguster et garnir de délicieux fruits frais (si désiré).

Photo: Zachary Barde

Zachary Barde

Passionné de cuisine, d'écriture et de tout ce qui est beau et bon pour l'esprit, c'est avec un grand honneur que je vous livre mon magazine web, Les Zackardises ! Allez-y, fouillez, lisez, contemplez. Surtout, dégustez chaque article!

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