Crédit photo: Zabakuisto
Cette recette est l’accompagnent par excellence de vos soirées BBQ. Fraîche, santé et succulente, cette mêlée de légumes se sert en toutes occasions!
Rendement: 6 portions
Particularités: Sans gluten-Sans lactose-Ne se congèle pas
: 10 minutes
Préparation: 3 minutes
Cuisson: Environ 7 minutes
INGRÉDIENTS:
- 3 courgettes, coupés en rondelles
- 10 tomates cerises rouges, coupées en quatre
- 1 piment vert, épépiné et coupé en dés
- 1 c. à soupe de persil frisé frais, haché
- Sel et poivre, au goût
- 1 c. à thé de curcuma
- Un filet d’huile d’olive (pour la cuisson)
ÉTAPES:
- Chauffer le four à feu moyen-vif et déposer un filet d’huile d’olive dans une poêle.
- Ajouter graduellement, en remuant constamment, les courgettes, les dés de piment et les tomates cerises. Ajouter le reste des ingrédients et cuire pendant environ 5 minutes.
- Éteindre le feu et laisser refroidir quelques secondes. Déguster.
Très bon pour la santé, merci pour ces belles recettes santé 😋
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